AMS+: Projeto transforma a vida de idosos em Paranaguá com saúde, movimento e inclusão
O projeto AMS+ (Atividade e Movimento com Saúde) completa quatro anos em agosto de 2025, consolidando-se como uma referência em atividade física adaptada para pessoas com 60 anos ou mais.
Com aulas dinâmicas, acolhedoras e totalmente gratuitas, o projeto oferece muito mais do que exercícios: promove saúde, autonomia, socialização e autoestima. As atividades são realizadas às terças e quintas-feiras pela manhã, com três turmas organizadas para garantir um melhor acompanhamento de cada participante.
Uma ideia que virou realidade
A iniciativa surgiu da sensibilidade e visão da professora Vânia, atual coordenadora do projeto. Ao perceber a ausência de ações voltadas ao envelhecimento ativo em Paranaguá, ela decidiu trilhar um novo caminho profissional. Formou-se em Educação Física com foco na terceira idade e, a partir de muito estudo e dedicação, deu vida ao AMS+.
Hoje, o projeto é realizado com o apoio da Secretaria Municipal de Esportes e da Associação Monte Sião, que fornece gratuitamente a equipe de professores e coordenação. As aulas acontecem na Arena Albertina Salmon.
Sucesso e procura crescente
A aceitação do público tem sido expressiva. A cada semana, novos idosos procuram o projeto, que já conta com uma fila de espera para ingresso. Esse interesse crescente é reflexo direto do impacto positivo que o AMS+ tem gerado na vida dos participantes.
Um passo inédito: rumo aos JIIDOS
Em 2025, o projeto dá mais um passo ousado. Pela primeira vez na história, Paranaguá terá representantes nos JIIDOS – Jogos de Integração da Terceira Idade do Paraná. Para isso, um grupo especial de alunos passou a treinar também às quartas-feiras, preparando-se com entusiasmo para esse desafio.
“É emocionante ver a evolução deles, o brilho no olhar ao perceber que ainda podem aprender, competir e representar sua cidade. Isso é mais do que esporte, é cidadania, é vida”, destaca a professora Vânia.
Participação e inclusão
O AMS+ é aberto a todas as pessoas com 60 anos ou mais, desde que estejam aptas a praticar atividades físicas. O projeto preza pelo respeito às limitações individuais e oferece uma abordagem cuidadosa, com foco no bem-estar físico, mental e emocional dos alunos.
Um exemplo a ser seguido
Com quatro anos de trajetória, o AMS+ já deixou marcas profundas na comunidade. Prova de que envelhecer com saúde, dignidade e alegria é possível, e necessário. Em tempos de populações cada vez mais longevas, iniciativas como essa mostram o poder da ação local, feita com amor, competência e propósito.
